这“乾坤大挪移”心法，实则是运劲使力一项极巧妙法门，根本之理在于发挥每人本身所蓄之潜力。每人体内潜力原极庞大，只平时使不出来，每逢火灾等紧急关头，一个手无缚鸡之力的弱者往往能负千斤。张无忌练就九阳神功后，本身所蓄力道当世已无人能及，只以未得高人指点，未学高明武功，使不出来。这时学到乾坤大挪移心法，体内潜力便如山洪蓄谷后，得知如何引入宣泄通道，一开闸即沛然莫之能御。练“九阳神功”是积蓄山洪，此事甚难；而“乾坤大挪移”则是凿开宣泄的通道，知法即成。
这门心法所以难练难成，所以稍一不慎便致走火入魔，全因运劲的法门复杂巧妙无比，而练功者却无雄浑的内力与之相副。正如要一个八九岁的小孩去挥舞百斤重的链子锤，锤法越是精微奥妙，铁锤飞舞控纵愈难，越会将自己打得头破血流，脑浆迸裂。但若挥锤者是个大力士，那便得其所哉了。以往练这心法之人，只因内力有限，勉强修习，变成心有余而力不足。
昔日明教各教主也都明白这其中关键所在，但既得身任教主，自皆是坚毅不拔、决不服输之士，服膺“精诚所至、金石为开”之言，于是孜孜兀兀，竭力修习，殊不知人力有时而穷，一心想要“人定胜天”，结果往往饮恨而终。张无忌所以能在半日间练成，而许多聪明才智、武学修为远胜于他之人，竭数十年苦修而不能练成者，其间的分别，便在于一则内力有余，一则内力不足而已。也是他机缘巧合，先练成九阳神功，再练乾坤大挪移，便顺理成章，倘若倒了转来，这乾坤大挪移便第一层功夫也难练成了。
张无忌练到第五层后，只觉全身精神力气无不指挥如意，欲发即发，欲收即收，全凭心意所之，周身百骸，当真说不出的舒服受用。这时他已忘了去推那石门，跟着便练第六层心法。“乾坤大挪移”神功较浅近的一二层，类似于“四两拨千斤”之法，但到了较高层次，反过来变成了“千斤拨四两”，以近乎千斤的浩浩内力，去拨动对手小小的劲力，似乎是“杀鸡用牛刀”，但正因用的是“牛刀”，杀此鸡便轻而易举了。
一个多时辰后，已练到第七层。最后第七层心法的奥妙之处，又比第六层深了数倍，一时之间实难尽解。好在他精通医道脉理，遇到难明之处，以之和医理一加印证，往往便即豁然贯通。练到一大半之处，猛地里气血翻涌，心跳加剧。他定了定神，再从头做起，仍然如此。自练第一层神功以来，从未遇上过这等情形。
他跳过了这一句，再练下去时，又觉顺利，但数句一过，重遇阻难，自此而下，阻难叠出，直到末篇，共有一十九句未能照练。
张无忌沉思半晌，将那羊皮供在石上，恭恭敬敬的躬身下拜，磕了几个头，祝道：“弟子张无忌，无意中得窥明教神功心法，旨在脱困求生，并非存心窥窃贵教秘籍。弟子得脱险境之后，自当以此神功为贵教尽力，不敢有负列代教主栽培救命之恩。”小昭也跪下磕了几个头，低声祷祝道：“列代教宗在上，请你们保佑张公子重整明教，光大列祖列宗的威名。”
张无忌站起身来，说道：“我非明教教徒，奉我太师父教训，将来也决不敢身属明教。但我展读阳教主的遗书后，深知明教的宗旨光明正大，自当竭尽所能，向各大门派解释误会，请双方息争。”
小昭道：“张公子，你说有一十九句句子尚未练成，何不休息一会，养足精神，把它都练成了？”张无忌道：“我今日练成乾坤大挪移第七层心法，虽有一十九句跳过，未免略有缺陷，但正如你曲中所说：‘日盈昃，月满亏蚀。天地尚无完体。’我怎可心无厌足，贪多务得？想我有何福泽功德，该受这明教的神功心法？能留下一十九句练不成，那才是道理啊。”
小昭道：“公子说得是。”接过羊皮，请他指出那未练的一十九句，暗暗念诵几遍，用心记忆。张无忌笑问：“你记着干什么？”小昭脸一红，道：“我想连公子也练不会，倒要瞧瞧是怎样的难法。或者将来，我再能背给你听，那时你可再练……”张无忌听她这句话中不知不觉的蕴蓄深情，不由得大为感动。
那知张无忌事事不为已甚，适可而止，正应了“知足不辱”这句话。当年创制乾坤大挪移心法的那位高人，内力虽强，却也未到相当于九阳神功的地步，只能练到第六层而止。他所写的第七层心法，自己已无法修练，只不过凭着聪明智慧，纵其想像，力求变化而已。张无忌所练不通的那一十九句，正是那位高人单凭空想而想错了的，似是而非，已然误入歧途。张无忌如存了求全之心，非练到尽善尽美不肯罢手，那么到最后关头便会走火入魔，若非疯颠痴呆，便致全身瘫痪，甚至自绝经脉而亡。
当下两人搬过沙石，葬好了阳顶天夫妇的遗骸，走到石门之前。
这一次张无忌单伸右手，按在石门边上，依照适才所练的乾坤大挪移心法，微一运劲，石门便轧轧声响，微微晃动，再加上几分力道，石门便缓缓开了。
小昭大喜，跳起身来，拍手叫好，手足上铁链相击，叮叮当当的乱响。张无忌道：“我再来拉断你的铁链。”小昭笑道：“这次定然成啦！”张无忌握住她双手之间的铁链，运劲分扯，铁链渐渐延长，却始终不断。
小昭叫道：“啊哟，不好！你越拉越长，我可更加不便啦。”张无忌摇头道：“这链子当真邪门，只怕便拉成十几丈长，它还是不断。”原来明教上代教主得到一块天上落下来的古怪殒石，其中所含金属质地不同于世间任何金铁，锐金旗中的巧匠以之试铸兵刃不成，便铸成此炼。张无忌见小昭垂头丧气，安慰她道：“你放心，包在我身上给你打开铁链。咱们困在这山腹之中，尚能出去，难道还奈何不了这两根小小铁链？”
他要找圆真报仇，返身再去推那两块数千斤巨石，可是他虽练成神功，究非无所不能，两块巨石给他推得微微撼动，却终难掀开。他摇摇头，便和小昭从另一边的石门中走了出去。他回身推拢石门，见那石门又那里是门了，其实是一块天然生成的大岩石，岩底装了一个大铁球作为门枢。年深日久，铁球生锈，大岩石便甚难推动。他想当年明教建造这地道之时，动用无数人力，穷年累月，不知花了多少功夫，多少心血。
他手持秘道地图，循图而行，秘道中岔路虽多，但毫不费力的便出了山洞。
出得洞来，强光闪耀，两人一时之间竟睁不开眼，过了一会，才慢慢睁眼，只见遍地冰雪，阳光照上冰雪，反射过来，倍觉光亮。
小昭吹熄手中木条，在雪地里挖了个小洞，将木条埋在洞里，说道：“木条啊木条，多谢你照亮张公子和我出洞，若没有你，我们可就一筹莫展了。”
张无忌哈哈大笑，胸襟为之一爽，又想：“世人忘恩负义者多，这小姑娘对一根木条尚且如此，想来当是厚道重义之人。”侧头向她一笑，冰雪上反射过来的强光照在她脸上，更显得她肤色晶莹，柔美如玉，不禁赞叹：“小昭，你美丽得很啊！”
小昭喜道：“张公子，你不骗我么？”张无忌道：“你别装驼背跛脚的怪样了，现下这样子才好看。”小昭道：“你叫我不装，我就不装。小姐便要杀我，我也不装。”
张无忌道：“瞎说！好端端的，她干么杀你？”又看了她一眼，见她肤色奇白，鼻子较常女为高，眼睛中隐隐有海水蓝意，说道：“你是本地西域人，是不是？比之我们中原女子，另外有一份好看。”小昭秀眉微蹙，道：“我宁可像你们中原的姑娘。”
张无忌走到崖边，四顾身周地势，原来是在一座山峰的中腰。当时说不得将他藏在布袋中负上光明顶，他于沿途地势一概不知，此时也不知身在何处。极目眺望，遥见西北方山坡上有几人躺着，一动不动，似已死去，道：“咱们过去瞧瞧。”携着小昭的手，纵身向那山坡疾驰而去。这时他体内九阳真气流转如意，乾坤大挪移心法练到了第七层，举手抬足，在旁人看来似非人力所能，虽然带着小昭，仍身轻如燕。